Noormarkun Naisvoimistelijat

 

Katso ohjelmisto  Liity nyt

"Tekniikkavartti" tänään 16.1. ennen naisten kuntosalia! Jos laitteet tuntuvat oudoilta, haluat löytää oikeat säädöt tai vaihtoehtoisen liikkeen jollekin laitteelle, ohjaaja auttaa näissä asioissa ennen tunnin alkua! 

Huom. jumpparit!

Pilateksen uusi aika on osoittautunut osalle vanhoista pilateskävijöistä huonoksi, ja kysymmekin kumpi aika on parempi:

A) 18.30-19.30

B) 19.30-20.30

Muutamme aikaa tarvittaessa, jos suurin osa on vanhan ajan kannalla. Voit vastata Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai Facebookissa: https://www.facebook.com/NoormarkunNaisvoimistelijat/ 

Vastaa ja vaikuta!

Kevät kausi käynnistyi loppiaisena Jumppastartilla! Sali oli täynnä jumppareita ja hiki tuli! Kiitos Mervi ja Elina tuntien vedoista! Iloista alkavaa vuotta ja tervetuloa jumpalle!

Noormarkun Naisvoimistelijat toivottavat kaikille iloista joulua ja onnellista uutta vuotta!

 

Kausi alkaa Jumppastartti-tapahtumalla loppiaisena 6.1. klo 10-12. Paikkana Kankaan koulu.


Tapahtumassa tiedossa:
Klo 10-11 BODYATTACK®, ohjaajana Mervi Silvola, Kuntokeskus Palatsi.
Klo 11.15-12.00 Kehonhuolto & venyttely, Ohjaajana Elina Lehesvuori.

Välissä pieni ilmainen välipala. Tapahtuma on jäsenille ilmainen, muille kertamaksu 5e. Jumppakausi jatkuu tapahtuman jälkeen normaalisti.

 

Onnea 100 -vuotias Suomi!

Tänään tiistaina, itsenäisyyspäivän aattona, pääsee vielä hikoilemaan kuntosalille, mutta huominen onkin sitten jumpilta rauhoitettu. :)

Ihana lumisade saatiin vielä tähän päivään, oikein hyvää itsenäisyyspäivää kaikille!

Taas olisi tarjolla Lavis -lavatanssijumppaa nyt lauantaina, 25.11. Paikkana Kankaan koulu, kellonaika 10-11 ja ohjaajana Mervi Silvola. Maksu 5e kaikilta. Tervetuloa! :)

Maanantaina 20.11. Lihaskuntotreenissä on tuuraajana Annemari Hirsimäki, ja luvassa on toiminnalista alkulämmittelyä ja kiertoharjoittelua.

Noormarkun Naisvoimistelijoiden iloiset ja energiset Suvi ja Anni ovat mukana Suomi 100- valon juhla -tapahtumassa vetämässä lämmittelyjumppaa. Tapahtuma on lauantaina 18.11. klo 17 alkaen Myllykartanon ympäristössä.

Ihanaa viikonloppua!

Noormarkun Naisvoimistelijoiden sääntömääräinen syyskokous keskiviikkona 15.11. klo 18 Noormarkun kirjastolla. Tervetuloa!

Tänään on hyvä hankkia itselleen punainen nenä vaikka Nenäjumpassa hikoilemalla!

Nenäjumppa tänään perjantaina 10.11. klo 18-19.00 Yhtenäiskoululla! Hinta 5e, ja tuotto menee lyhentämättömänä nenäpäivän hyväksi! Tunti on tehokas PHA-kiertoharjoittelutunti, ja sopii myös miehille! Tule mukaan auttamaan vähävaraisia lapsia ja saamaan itselle samalla hiki päälle :) Ilmoittaudu nyt: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

 

Isänpäivänä on Kahvakuula, ohjaksissa silloin Sari Vanhatalo. :)

HUOM! Keskiviikon Iltatreenien aika on marraskuun ajan 19.15-20.15. Marraskuussa tehokasta circuittia, vetäjinä Suvi ja Anni! Tervetuloa mukaan!

Marraskuu on tuloillaan ja se on jälleen mahtava! Teemakuukauden aikana Noormarkun Naisvoimistelijat tarjoaa suraavia mahtavia etuja:

LAPSILLE: Koko marraskuun ajan torstain Leikkiliikunta -tunnille kaveri mukaan ilmaiseksi.

AIKUISILLE: Viikolla 45 (6.11.-12.11.) kaveri mukaan jumppaan ilmaiseksi. Lisäksi Nenäpäivä -jumppa 10.11.