Noormarkun Naisvoimistelijat

 

Katso ohjelmisto  Liity nyt

Syyslomaa vietetään ensi viikolla ja se tuo muutoksia jumppiin! Tässä ensi viikolla pidettävät jumpat:

Lapset:
Ma: Touhutaaperot

 

Aikuiset:

TI: Omatoimiset kuntosalit - ei ohjaajaa.

KE: PHA-treeni yhtenäiskoululla klo 18-19. 10 paikkaa vapaana - ilmoittaudu Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai Facen kautta. Ohjaajana poikkeuksellisesti Sari Vanhatalo. Hinta 5e.

LA: Kehonhuolto & putkirullaustunti, Kankaan koulu klo 10-11. Jäsenille ilmainen! Ohjaajana poikkeuksellisesti Sari Vanhatalo.

SU: Kahvakuula. Ohjaajana poikkeuksellisesti myös Sari.

 

Nähdään jumpissa ja mukavaa syyslomaa kaikille! 

Keskiviikkona 18.10. Iltatreenissä tehokas Circuit-treeni! Vetäjinä pirteät Anni ja Suvi - Tuu mukaan! :) 

HUOM! Tulevana sunnuntaina 15.10. ei ole Kahvakuula-tuntia ohjaajan estymisen vuoksi.

Tulevana lauantaina 14.10 järjestetään lastentapahtuma Noormarkun urh.talolla klo 10-13!

Tapahtumassa temppurata, säbää, naisvoimistelijoiden vetämä tanssihetki lapsille, MLL:n piirutusnurkaus, kahvio ja onnenpyörä. Noormarkun Noomit aloittavat esityksellään tapahtuman klo 10. 
Tervetuloa liikunnalliseen tapahtumaan koko perheen voimin. Tapahtuman järjestää Koitto, Noormarkun naisvoimistelijat ja MLL Noormarkun paikallisyhdistys. Tapahtuma on ilmainen kaikille.

Tervetuloa mukaan! :)

Huomenna iltatreenissä Tanjan tehokas vatsa-pakara-HIIT! Alkulämpän jälkeen tehokasta kiertoharjoittelua vatsa- ja pakaralihaksille! 

Lasten leikkiliikunta on tunti pojille ja tytöille, jotka pitävät leikeistä ja iloisesta menosta! 
Tunnilla leikitään yhdessä ohjaajien kanssa tuttuja leikkejä, temppuillaan välineillä ja voidaan olla myös sään salliessa ulkona pelaamassa tuttuja pihaleikkejä kirkonrotasta lähtien!:

Tunnille mahtuu vielä hyvin uusia lapsia! Voit tulla mukaan ihan uutena tai jos olet jo jossain toisessa Naikkareiden ryhmässä. Tunti on 5-7-vuotiaille ja pidetään torstaisin klo 17-18! Ilmoittaudu rohkeasti mukaan, ja kaveri kans!

Lauantaina aamulla olisi tarjolla tanssillinen aamutreeni Marimillan ohjaamana!

Aamutreeni siis nyt lauantaina, 30.9. Kankaan koululla klo 10-11. Tervetuloa mukaan!

PHA-treeni on tehokasta intervalltreeniä, jossa liikkeitä tehdään circuitin tapaan kiertoharjoitteluna tehokkaassa tahdissa. Tunnille mahtuu 30 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä.

Sitovat ilmoittautumiset 25.10. tunnille alkavat maanantaina 25.9. - Ilmoittaudu sähköpostitse osoitteeseen: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Päivä: 25.10

Aika: Klo 18.00-19.00

Paikka: Yhtenäiskoulu

Hinta: 5e

Vetäjä: Kalle Viikilä

 

Tässä etusivullekin vielä kaikkien jumppien alkamispäivät:

Touhutaaperot: 25.9.

Satubaletti: 19.9.

VoikkaMix: 13.9.

Showtanssi: 13.9. 

KidsDance 4.9.

Leikkiliikunta 7.9.

 

Lihaskuntotreeni: 4.9.

Kuntosalit: 5.9.

Physiopilates: 5.9.

Iltatreeni: 13.9.

Kahvakuula: 10.9. 

Pitkä odotus palkitaan kun uuden kauden tunnit käynnistyvät nyt maanantaina 4.9.!

Muutama tunti alkaa vähän myöhemmin, ja ensi viikolla olisikin luvassa:

Aikuisille: maanantaina Lihaskuntotreeni, tiistaina Kuntosalit ja Physiopilates ja sunnuntaina Kahvakuula.

Lapsille: maanantaina KidsDance ja torstaina Leikkiliikunta -tunnit.

(Katso kohdasta "Tuntien alkamispäivät" muiden tuntien ensimmäinen kerta.)

Ensimmäinen jumppaviikko on ilmainen eli tunneille siis pääsee tutustumaan maksutta!

Lasten tunneista Touhutaaperot ja Satubaletti on täynnä, mutta muilla tunneilla on vielä tilaa.

Tervetuloa kaikille ja kivaa uutta jumppakautta ja alkavaa syksyä! :)

Lasten jumppakalenteriin saatiin kolme uutta jumppaa lapsille!

Leikkiliikunta on hauska tunti, jossa leikitään ja pelataan monipuolisesti yhdessä! Tiedossa varmasti tuttuja yhteisleikkejä ja lisäksi hauskoja teemapäiviä, jossa liikutaan tietyn teeman mukaan! Tunti soveltuu hyvin myös pojille! Leikkiliikunnassa on kaksi ryhmää torstaisin: 5-6-vuotiaiden klo 16-17 ja 7-8-vuotiaiden ryhmä klo 17-18. 

Kids Dance 6-8v on tanssillinen tunti, jossa opetellaan tanssin alkeita leikin varjolla. Tunnilla yhdistellään erilaisia tanssityylejä. Kids Dance maanantaisin klo 16.30-17.30. 

Noormarkun Naisvoimistelijat ovat markkinoilla lauantaina klo 10-14! Edellä mainittuihin uutuusjumppiin saakin nyt markkinatarjouksen: Kaikki markkinoiden aikana ilmoittautuneet saavat 5e alennuksen kausimaksusta! Eli koko kausi edellä mainittuihin jumppiin nyt 45e, kun ilmoittaudut meidän teltalla 10-14 välisenä aikana!

Tervetuloa mukaan ja nähdään markkinoilla! 

 

Uusi lukujärjestys on nyt julkaistu! Käy kurkkaamassa mitä tällä kaudella on luvassa, lukujärjestyksen ja tuntikuvaukset löydät kohdista "Lapset ja Nuoret" ja "Aikuiset".

Ilmoittautuminen jumppiin alkaa huomenna maanantaina 14.8.2017, ilmoittautumaan pääset kohdasta "Ilmoittautuminen".

Jee, kiva kausi tiedossa!