Noormarkun Naisvoimistelijat

 

Katso ohjelmisto  Liity nyt

Kehonhuollossa putkirullataan ja tehdään erilaisia liikkuvuusharjoitteita. Lisäksi tehdään palauttavaa venyttelyä ja rentoutumista. Säännöllinen harjoittelu lisää liikkuvuutta ja auttaa välttämään "jumiutumista" ja "kremppoja". Tunti sopii kaikenkuntoisille ja -kokoisille naisille sekä miehille, Pidä huolta kehostasi! Tunnille voit tuoda mukanasi putkirullan ja jumppa-alustan. Saatavilla on myös muutama lainarulla.

Tervetuloa pitämään huolta kehostasi!

Aika: 28.10.

Klo: 10-11

Paikka: Kankaan koulu

Ohjaaja: Sari Vanhatalo