Noormarkun Naisvoimistelijat

 

Katso ohjelmisto  Liity nyt

Tämän viikon lauantaina 25.3. ei ole Aamuteema -tuntia! Ensi viikolla sitten taas pääsee aamujumpalle. :)

Myöskin maanantain 27.3. Physiopilates -tunti on peruttu ohjaajan estymisen vuoksi.

Noormarkun naisvoimistelijoiden sääntömääräinen kevätkokous tänään torstaina 23.3. klo 17.30 Koiton konttorilla, osoite on Museotie 9. Tervetuloa paikalle!

Aamuteemassa päästään taas nauttimaan lavatanssin askelista kun Mervi Silvola tulee vetämään mukaansatempaavan LAVIS -tunnin!

Tule la 18.3. siis Kankaan koululle klo 10-11. Hinta on jäseniltä 3e ja muilta 5e. 

Lauantain Aamuteemassa myös tällä viikolla Elinan circuit, tervetuloa! :)

Sunnuntaina 5.3. Kahvakuulassa tiedossa villasukilla tehtävää keskivartalojumppaa. Villasukat siis mukaan sunnuntaina! ☺ 

Lauantain Aamuteeman ohjaa Elina, ja tiedossa on energinen aamun aloitus circuitilla! :)

Vk 8 vietetään hiihtolomaa. Lasten ja nuorten sekä aikuisten tunnit ovat hiihtolomaviikon tauolla muutamaa poikkeusta lukuunottamatta:

 

ti 21.02.

NAISTEN KUNTOSALI on ns. omatoimitreeni eli tunnilla ei ole ohjaajaa.

MIESTEN KUNTOSALI normaalisti Satun ohjaamana.

 

pe 24.02!

Kahvakuulasta tuttu personal trainer Kalle Viikilä ohjaa PHA-tyyppisen (äärimmäistä rasitusta sydämelle) KIERTOHARJOITTELUTREENIN Yhtenäiskoulun salissa klo 18-19. PHA-harjoitus polttaa tehokkaasti rasvaa, kiinteyttää, kasvattaa nopeasti kuntoa ja tekee hyvää verenkiertoelimistölle. Huom! Treeni sopii kaikenkuntoisille ja -kokoisille miehille ja naisille, sillä kuormituksen pystyy itse säätämään. Liikkeet näytetään tunnin alussa, ne ovat helppoja tehdä ja sopivat myös aloittelijalle. Kallen tunnit ovat olleet todella suosittuja ja pidettyjä, jos et ole vielä käynyt tutustumassa niin nyt rohkeasti kokeilemaan! Hinta jäseniltä 3€, ei-jäseniltä 5€.

 

su 26.02. KAHVAKUULA normaalisti.

Hyvää hiihtolomaviikkoa, muistakaahan ulkoilla ja pysyä liikkeessä! ?

Otetaan uusi yritys, nyt vähän pidemmällä varoajalla:

LiveLavis -reissua olisi taas tarjolla! Kuntoutuskeskus Kankaanpäässä lauantaina 11.3. klo 13-15.

"Kuntokeskus Palatsi ja Kuntoutuskeskus Kankaanpää järjestävät yhteistyössä LiveLavis -tanssimaratonin. Tahdit tanssijoille takaa TANSSITTAJAT -yhtye ja tanssikuvioista vastaavat Kati Vuori ja Mervi Silvola. Kaikille osallistujille on luvassa myös S-market Kankaanpään "tankkausvälipala". Tervetuloa kaikki Laviksen ystävät nauttimaan hyvästä musiikista ja tanssin riemusta. :) Näissä tansseissa ei seinäruusuja ole. ❤"

Hinta on (ennakkoliput 28.2. asti) 13€/hlö. Tämän lisäksi pieni hinta tulee kuljetuksesta, riippuen osallistujamäärästä kuljetukset tapahtuvat joko bussilla (5€/hlö) tai kimppakyydein.

Ilmoittautumisia otetaan vastaan su 26.2. asti sähköpostiin: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen..

Tämän viikon Aamuteemassa päästään nauttimaan joogasta! Lauantain joogatunnissa yhdistyy lempeä dynaaminen yangjooga ja staattinen, rauhoittava yinjooga. Tunnin vetäjänä toimii Elviira Välimäki. 

Tunnin hinta jäsenille 3e ja ei-jäsenille 5e.

Aamuteema siis Kankaan koululla lauantaina klo 10-11. Tervetuloa! 

Image may contain: one or more people and text

Lauantaina 11.2. päästään taas kuntoilemaan lavatanssimusiikin tahtiin; tämän viikon Aamuteemassa siis LAVIS-lavatanssijumppaa! Tätä siis lauantaina Kankaan koululla klo 10-11, ohjaajana Mervi Silvola.

Hinta on jäseniltä 3€/hlö ja muilta 5€/hlö. Nähdään siellä!

(Lisää tietoa tästä hauskasta liikuntamuodosta löydät täältä: www.lavis.fi)

Lauantaina 4.2. Aamuteema -tunnilla Kankaan koululla klo 10-11 Elinan ohjaamana circuitia, tervetuloa naiset ja miehet! :)